Зарядка с учителями года
Зарядка с учителями года
1. Раз и два, и три, четыре,
Три-четыре, раз и два
Ноги вместе, руки шире
Влево, вправо голова
Плечи вверх и опускаем,
Снова вверх, не унывай!
А теперь все приседаем,
Веселее, не зевай!
Припев:
Руки к небу, потянулись,
Словно тянемся к луне,
— С добрым утром!
Мы проснулись,
Уже бодрые вполне!
Покрутили головою,
Осмотрели всё вокруг,
Три хлопочка над собою,
Сделали хлопками круг!
Покрутили все запястья,
Словно бабочки летим,
Повернулись — здрасьте, здрасьте!
Мы вас всех развеселим!
Наклонились влево, вправо,
Как деревья на ветру,
Покачались величаво,
Продолжаем мы игру!
Припев:
Руки к небу, потянулись,
Словно тянемся к луне,
Встрепенулись, улыбнулись,
Покачались на волне!
Покрутили головою,
Осмотрели всё вокруг,
Три хлопочка над собою,
Сделали руками круг!
3. Локти, плечи разминаем,
Спинку ровно, посмотри,
Все движенья выполняем,
Раз-два-три и раз-два-три!
А теперь ходьба на месте,
Выше ноги поднимай,
Ну-ка дружно, ну-ка вместе
Маршируй и подпевай!
Припев:
Руки к небу, потянулись,
Словно тянемся к луне,
Обнялись и улыбнулись,
Подмигнули всей стране!
Покрутили головою,
Осмотрели всё вокруг,
Помахали над собою,
Сделали хлопками круг!
Повернулись влево, вправо,
Улыбнулись — раз и два!
Спинку ровно, смотрят прямо
Глазки, шея, голова!
Завершаем мы зарядку,
Вдох и выдох, снова вдох.
Все движения по порядку,
Результат — совсем не плох!
Припев:
Руки к небу, потянулись,
Словно тянемся к луне,
Руки вниз, земли коснулись,
Прогибаемся в спине!
Поднимайтесь, отдыхайте
Дружно победили лень
Позитивом заряжайте
Пусть удачным будет день.